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便秘問題可以一直靠吃軟便劑嗎?
我會便秘如果一直都是靠吃軟便劑ok嗎?
瀉藥軟便劑這種常吃會有抗藥性
習慣後腸子會慢慢不會自己蠕動了。
我會建議你多採用天然的方法來幫助排便
改善飲食。
妳也可以參考現在蠻多人在用的黑木耳酵素御上堂這家在GOMY購物中心也有上架
賣得很好評價也都很不錯你可以先買一盒嘗試看看
畢竟每個人體質不同
使用效果也會不同。
●建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」 防便秘 、宿便台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色
它不但能刺激腸道蠕動
幫助排便及預防便秘
還有降低膽固醇效果。
除了水溶性纖維豐富
黑木耳幾乎沒什麼熱量
對想減肥的人
是絕佳的瘦身食材。
黑木耳
吸附水分後
還可以增加飽足感
達到控制食欲的目的。
可選擇有國家GMP認證御上堂黑木耳酵素
能夠有效幫助宿便排出。
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